Длина маршрута: 44 км

Дородное покрытие:  грунт

Сложность: тяжёлый из-за  длины маршрута, с достаточн сложным подъёмом и технически сложным спуском по склону. Маршрут можно считать сложным, всвязи с длиной тропы, но стоит учесть и технический сложный спуск по середине маршрута.

Тропа начинается с начальной точки, с территории прилегающей к старому зданию администрации национального парка Тбилиси.  В сторону церкви в Мамкоди по подъёму в 3,5 км, на пути первый перекрёсток , где поворот направо ведёт на гору Мамкоди, а поворот налево ведёт к монастерю в Мамкоди. По пути, через 800 м , второй перекрёсток, где налево церковь Мамкоди.

У церькви Мамкоди можно предложить и выпить воды. С монастыря раскрывается восхитительные виды окрестности.Поворот на право, второго перекрёстка, ведёт к средней сложности подъёму. Пройдя 3,5 км стоит знак источник. Чтобы дойти до родника нужно свернуть на лево, на ровную поверхность, и проёти приблизительно 300 м. От знака источника пройдя 200 м на пути ещё один перекрёсток,а после 1,5 км нужно свернуть налево, откуда тропа идёт до села Лалубани. Послудний 1 км встречаются развалины храма Свят. Гиорния, здесь же и родник. С поворота Лелубани, средней сложности 4,5 км тропа идёт в подъём к первому перевалу, высота которого 1460 м, после тропа идёт в спуск. Спускаясь с самой высокой  точки перевала, через 3 км, тропа идёт в луга Швиндадзееби, где виден хребет Иално и монастырь Манткхопи. Следующие 2,5 км вновь идёт спуск, который заменяется  1 км средней сложности подъёмом, идущей до монастыря Марткхопи V века. Здесь встречаются  столы для пикников и источник. С дороги  села Нориси раскрывается захватываюзие виды в сторону Тбилиси.

От монастыря после 5 км идущих вниз по тропе, тропа идёт в северную часть села Норио ( последний  1 км, средней сложности подъём). Из них 6 км тропа сворачивает направо и тяжёлым подъёмом  идёт вдоль горы Мамкоди.

На пути тропы встречается перекрёсток, где левая тропа ведёт к селу Лелубани( не сворачивая), тропа  ведущая вперёд, после 1,5 км, идёт на перекрёсток где вновь нужно продолжить путь вперёд уже по подъёму, и поднимаеться тропа на  вершину горы Мамкоди. С перекрёстка в 200 м, по правую сторону знак источника воды, откуда тропа в 300 м ведёт к роднику.

Высота перевала 1460 м, и с горы Мамкоди видны захватывающие виды на Тбилиси.Здесь можно передохнуть и существуют также столы для проведения пикриков. С Мамкоди вперёд по дороге, тропа идёт к монастырю Мамкоди. Встречается перекрёсток. По правую сторону дороги, после 50 метров, монастырь Мамкоди, где можно приостановится отдохнуть и попить воды. Ас перекрёстка по левую сторону, торпа ведёт вниз, к начальной точке. На отрезке встречается ещё один перекрёсток, а оттуда, по подъёму дорога идёт налево и поднимается на гору Мамкоди. Спуск выравнивается на перекрёстке Глданисхеви и реки, после чего маршрут заканчивается там где он начался.